中国儿童肥胖人数达世界第一!再不减肥就真的晚了!

摘要: 真扎肉!胖才不是仅仅只影响你的形象!

11-11 07:10 首页 佰沐堂




外媒称,西班牙巴伦西亚大学参与了一项研究,调查有关超重和肥胖带给儿童和成年人影响。这项研究在长达25年(1980年至2015年)的时间里对195个国家的人口展开了调查。


该研究表明:全球有超过20亿人受到与肥胖有关的健康问题的困扰,占全球总人口的30%。另外,在全球人口最多的国家里面,肥胖儿童人数最多的是:中国和印度,分别达到1530万人和1440万人;肥胖成年人数量最多的是,美国和中国,分别达到7940万人和5730万人。



2015年全球约400万人因超重或肥胖问题死亡,其中近40%发生在超重人群。


不只是丑

还成了国民的健康杀手!!



如何减肥?


饮食方面


 拒绝高脂和糖类以及酒!

莓类水果、冬瓜、薏仁

芹菜、菠菜、红小豆

海带等可作为减肥餐的原料。


 早上喝一杯柠檬水 

既可以清肠又可以减肥

喝完柠檬水后做15分钟的运动

效果更佳。


 多摄取一些帮助排水利尿的食物 

如香蕉、薏仁水、紫菜

红豆、海带、冬瓜、苹果、西瓜、菠菜等


 上班族可以尝试喝一些花果茶 

开胃健脾的大麦芽茶

美白养颜的芦荟红茶

瘦腰的山楂花草茶

利水消脂的荷叶茶


运动方面


如果你没有太多时间去运动减肥,不妨试试下面这些小运动,用零碎的时间,达到减肥的目的。


 1、两腿盘坐,身体保持直立,双手交替到肩后。(美背)

 2、双手抱头,上身直立做下蹲。(美臀)

 3、双手摊平,依次左右摇摆身体。(美腿)

 4、身体站直,左右脚依次转圈圈。(美腿)

 5、身体平躺,双脚并拢,最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)

 6、身体坐直,双腿并拢向上吸腿。(美腹)

 7、身体侧躺,双手抱头向上起。(美腰)

 8、身体坐直,依次往左右双吸腿。(美腹)

 9、双腿双臂夹紧身体,最大限度使身体向后向前交替。(美腹、美胸)



目前,减肥最常用的方法中节食太苦、运动太累,并且这样的减肥方式反弹率极高,不少人就在减肥和反弹中来来回回反反复复。


不过,这里有个妙方,可以帮助你健康的有效减肥,这个“妙方”就是“佰灵穴位养生贴土豪+减肥穴/肚脐/关元/子宫(轮换贴)”



佰灵穴位养生贴明明是一款促进排毒代谢的养生产品,为什么可以减肥呢?


佰灵穴位养生贴不是减肥药,但是它有辅助瘦身的功效,因为佰灵穴位养生贴最显著效果之一是改善便秘,清除宿便,清理肠胃垃圾及油脂。身体废物减少,身体循环顺畅,体重就随之下降,便产生了减肥的效果。



很多胖人看似壮实,实为虚寒,特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人,更不能忽略他们体质的寒性。因为他们的身体自己知道缺少阳气,本能地增多脂肪,以起到保温的作用。往往是越胖越虚越虚越胖,形成恶性循环。


胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿,“温”是增加代谢脂肪的能力,“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪!


现在你知道为什么贴足贴能减肥了吧!



一系列权威研究已经证明了:肥胖,已经不仅仅是影响审美了,还会影响人的自信心,更严重的是会诱发一些危险的疾病


所以,从今天开始,健康生活,健康饮食,坚持使用佰灵穴位养生贴!健康减肥,轻松享瘦!



-THE END-

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