宫寒是病,不调要“命”!

摘要: “宫寒”这个词越来越频繁的提及,很多女性饱受宫寒带来的气色不佳、月经不调甚至不孕等困扰。

11-14 05:20 首页 佰沐堂



人体部位反应

肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!

肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!

腰上冷凉〈叫〉带脉寒!

肩上冷凉〈叫〉胆不通!

手臂冷凉〈叫〉肺气虚!

颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!

手背冷凉〈叫〉气不足!

大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!

小煺冷凉〈叫〉肠胃虚!



女性“宫寒”,是中医上的说法,顾名思义就是“子宫寒冷”。


造成宫寒的原因多种多样,快速减肥、脾肾阳虚、过度疲劳、生活方式不佳、妇科疾病、肾虚、着凉受寒、气候寒冷等等因素都被认为会造成女性宫寒。


宫寒小自测:

你“宫寒”了没?

①、经常气色很差精力不济? 痛经,小腹部有冰冷的感觉?

②、经期不是提前就是拖后,而且量少、颜色偏暗?

③、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?


“宫寒”这个词越来越频繁的提及,很多女性饱受宫寒带来的气色不佳、月经不调甚至不孕等困扰。


我们应该怎么防治宫寒呢?平时可以按摩以下穴位,轻轻松松让子宫回暖。


劳宫穴



劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间,手屈指握拳时,中指尖所指处即是。双手掌心相对,互相搓擦,直到手心微热止。


足三里穴



足三里位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处,即膝眼直下3寸,中医认为该穴为“强壮要穴”。先搓揉双手直至发热,然后双手掌搓揉双侧足三里15分钟左右,然后拍打100下左右,早晚各1次。


除了按摩穴位之外,日常生活中也应多加注意,从各个方面调理宫寒。


1

少吃凉的



女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,否则造成盆腔的血瘀和宫寒。从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,吃冷食之前,先吃一些热的东西垫底,让子宫免受冷食的伤害。


2

注意保暖



很多女性夏天喜欢冷水洗头,把空调温度调得很低。不知不觉中,寒邪已经悄悄地侵入你的脏腑,伤害着你的子宫。所以,不要冷水洗浴,待在有空调的室内一定要注意保暖,以免受寒。


3

多运动




中医认为“动则生阳”,寒性体质者需要通过运动来增加阳气,尤其要参加有氧运动,改善血液循环,使全身变暖。运动时也要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,出现宫寒的症状。


4

吃暖宫食物



乌鸡是最好的暖宫食物,能补血驱寒。蜂蜜也是不错的驱寒食物,也可以吃点温补的食品,如桂圆、龙眼、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜等等都是温宫补血的佳品,平时多喝点红糖姜茶水也会有很好的效果。


5

贴敷佰灵穴位养生贴



男人属阳,女性属阴,从古至今之所以各种大力劳动都是由男同志承包,是因为男性阳气重,能量大,从而男性不仅力气大,而且较为怕热;女人属阴,且能量小。所以女性在平时的日子里,不仅容易怕冷,也较为柔弱,而且受到不健康因素威胁的几率,也要比男性高。


尤其是女性每个月那么几天,消耗能量较大,防治宫寒,重点在暖宫。 



佰灵穴位养生贴通过对足底及相关经络反射区的作用,各种精华成分渗透并参与循环系统,在循环过程中将体内细胞间滞留的毒素、湿气、寒气吸附出来,神奇、稳定、持久的效果看得见也感受得到。


因此女性在平时注意调理,应坚持贴敷佰灵穴位养生贴,让按摩辅助穴位养生贴的功效,让宫寒回暖,健康美丽不打折!  




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